top of page

Levantando la cabeza para mirar

En esta serie de lecciones queremos explorar los movimientos cardinales de la columna vertebral desde la perspectiva del desarrollo que seguimos cuando somos bebés. La razón por la que el bebé transita de estar tumbado a estar de pie es para poder ver y relacionarse con el mundo (tener las manos disponibles y las piernas para trasladarse de aquí para allá).

Así que la excusa de esta serie es explorar los movimientos cardinales de la columna desde la excusa de levantar la cabeza para mirar.

Explicaciones previas

La columna vertebral puede articularse en todas direcciones y una de las estrategias para reorganizarla es simplificar sus direcciones de movimiento en forma de direcciones cardinales. 

Los movimientos cardinales son 4: flexión, extensión, flexión lateral y giro.

flexión-min.png

FLEXIÓN

extensión-min.png

EXTENSIÓN

flexión lateral-min.png

FLEXIÓN LATERAL

giro-min.png

GIRO

bottom of page